일산동구보건소, 비만예방 신체활동 프로그램 ‘호수RUN!’ 전개
고양특례시 일산동구보건소는 지역주민의 비만예방과 건강생활실천을 위한 러닝 프로그램 ‘호수RUN!’을 오는 9월 22일부터 11월 21일까지 운영한다고 밝혔다.
이번 프로그램은 평일 저녁 7시부터 8시까지 일산호수공원 샘터광장에서 전문 러닝 코치가 알려주는 올바른 달리기 자세와 호흡법, 스트레칭 등 기초교육을 받고, 러닝 크루와 함께 호수공원(청평지 둘레길)을 달리는 방식으로 진행된다.
특히 최근 러닝 열풍으로 ‘러닝’이 새로운 건강·여가 트렌드로 자리 잡고 있는 만큼, 체력 증진과 스트레스 해소, 건강한 생활습관 형성에 기여할 것으로 기대된다.
참가 대상은 지역주민 30명으로 선착순 모집하며, 카카오톡 오픈채팅방(QR코드 활용)을 통해 신청할 수 있다.
참가 신청 및 관련 자세한 사항은 일산동구보건소 건강증진팀(☎031-8075-4148/4132)을 통해 안내받을 수 있다.
일산서구보건소, 내부 청렴도 강화 활동 전개
일산서구보건소는 지난 12일 직원이 참여하는 내부 청렴도 강화 프로그램을 실시했다고 밝혔다.
이번 행사는 청렴 가치에 대한 공감대를 형성하고, 조직 내 청렴 실천 문화를 확산하기 위해 마련됐으며,‘청렴 쑥쑥–화분 속 청렴 한마디’와 ‘청렴 ON 토크’로 진행됐다.
‘청렴 쑥쑥–화분 속 청렴 한마디’는 직원들이 직접 청렴 다짐 문구, 실천 문구, 청렴 응원 메시지를 작성해 화분에 꽂아 전시하는 방식으로 진행됐다. 직원 스스로 청렴 가치를 표현하고 공유함으로써 자발적인 청렴 실천 분위기를 조성하는 계기가 됐다.
‘청렴 ON 토크’에서는 팀별 청렴 대표자가 참석해 청렴 주제를 자유롭게 토론하고 사례와 의견을 나눴다. 이를 통해 직원 간 소통을 강화하고 청렴에 대한 조직적 공감대와 실천 의지를 제고할 수 있었다.
경기북부권역 난임·우울증 상담센터, 마음건강 회복 성과
2023년 10월 5일, 동국대학교일산병원(고양시 일산동구) 5층에 문을 연 ‘경기북부권역 난임·우울증 상담센터’가 개소 이후 지역 내 난임부부, 임산부, 양육모 등에게 심리적 지지와 전문 상담 서비스를 제공하며 큰 호응을 얻고 있다.
센터는 임신 준비부터 출산, 양육에 이르기까지 정서적 어려움을 겪기 쉬운 가족 구성원의 ‘마음 건강’에 초점을 맞춘 정부지원사업으로, 삶의 질 향상과 정신건강 고위험군 조기 개입을 목표로 운영되고 있다.
2024년 한 해 동안만 4,500여 건의 상담 서비스가 제공됐으며, 난임부부를 대상으로 한 부부 집단상담, 숲체험 프로그램, 아로마테라피 활동 등 정서 회복을 위한 다양한 프로그램이 활발히 진행됐다.
특히, 2024년부터는 경기도 거주 임산부와 배우자를 대상으로 ‘경기임신출산학교’를 개최해 부부가 함께 참여하는 임신·출산 교육 프로그램으로 큰 호응을 얻었다. 이는 단순한 정보 제공을 넘어, 가족 중심의 정서적 유대 강화에 기여하고 있다.
상담센터는 난임부부, 임산부와 배우자뿐 아니라 아이를 돌보는 조부모까지 이용 가능하며, 최대 10회까지 무료 상담을 제공한다. 전담 상담사가 등록부터 종결까지 1:1로 상담을 진행하며, 모든 프로그램은 예약제로 운영된다.
센터는 산부인과 전문의(센터장)와 정신건강의학과 전문의(부센터장)를 중심으로 간호사, 사회복지사, 임상심리사 등 다양한 전문가로 구성돼 있어, 전문성과 신뢰성을 동시에 갖추고 있다.
이용은 전화(☎ 031-961-8500∼2) 또는 ‘경기북부권역 난임·우울증 상담센터’ 누리집(https://happyfamily.dumc.or.kr)으로 예약하면 된다.
아동청소년정신건강복지센터, ‘제9기 고아정 청소년 서포터즈’ 수료식
고양시아동청소년정신건강복지센터는 지난 12일 고아정 청소년 서포터즈로 선발된 신능중학교 또래상담부의‘제9기 고아정 청소년 서포터즈 수료식’을 성황리에 마쳤다.
이번 수료식은 활동 보고 및 평가, 수료식 순으로 진행됐다.
신능중학교 또래상담부는 수료식을 통해 자신이 활동했던 내용을 전반적으로 살펴보고, 서로 격려하며 축하하는 시간을 가졌다. “친구들에게 정신건강에 대해 알려줄 수 있어서 좋았다”,“생각보다 많은 친구들이 참여해 기분이 좋았다” 등 참여 소감을 나눴다.
신능중학교 고아정 청소년 서포터즈는 지난 9월 1일부터 3일까지 재학생을 대상으로 정신건강에 대한 편견과 오해, 정신건강의 정의, 정신건강(스트레스) 관리 방법, 도움 기관 등의 내용으로 퀴즈 캠페인을 진행해 재학생 참여자 125명의 큰 호응을 받았다.
참여한 신능중학교 재학생은 “좋은 정신건강에는 부정적인 감정과 긍정적인 감정 모두 들어가며, 스트레스가 꼭 나쁜 것만은 아니라는 것을 알게 됐다”며 “정신건강에 대한 편견을 해소할 수 있었다”고 소감을 전했다.
10월에는 서정중학교와 일산국제컨벤션고등학교에서도 학교의 청소년 서포터즈가 주축이 돼 캠페인을 진행할 예정이다.
센터에서는 앞으로도 청소년들이 정신건강에 관심을 가지고 인식 개선 활동을 할 수 있도록 기회를 제공할 예정이다.
관련 내용은 센터 누리집(http://www.goyangwithus.co.kr)에서 확인할 수 있으며 궁금한 사항은 고양시아동청소년정신건강복지센터(031-908-3567)로 문의하면 된다.