일산서구보건소, 걷기 전문 강사와 함께하는 맨발 걷기 운영
고양특례시 일산서구보건소 가좌보건지소는 지역 주민들의 올바른 걷기를 실천하고 주민 주도형 건강증진을 위해 16일 ‘올(all)바른 걷기 배우기’프로그램을 진행한다고 밝혔다.
‘올(all)바른 걷기 배우기’프로그램은 지역 주민 건강 동아리 참여자가 올바른 걷기 자세를 익히고 일상생활에서 걷기를 실천하도록 동기를 부여하는 데 중점을 둔다.
이를 위해 하체 근력 강화 운동, 걷기 강화 미션, 사회관계망서비스(SNS)를 활용한 건강 정보제공, 건강 서비스 연계, 건강 서포터즈 활동 등을 제공한다.
건강 서포터즈 활동과 함께하는 이번 프로그램은 걷기 전문 강사가 근력 강화 운동을 진행하고, 황토 흙길과 세족장이 조성돼 있는 성저공원 내 황토 맨발길에서 맨발 걷기를 진행한다.
‘올(all)바른 걷기 배우기’프로그램 관련 내용 및 궁금한 사항은 일산서구 보건소 가좌보건지소팀(☎031-8075-4782)으로 문의하면 된다.
일산동구보건소, ‘우리동네 한 바퀴 30일 30만보 걷기챌린지' 6기 참가자 모집
일산동구보건소에서는 지역주민의 체력증진과 신체활동 활성화를 위한 ‘2025년 우리동네 한 바퀴 30일 30만보 걷기챌린지’ 6기 참가자를 21일부터 모집한다고 밝혔다.
본 챌린지는 지역주민들의 일상생활 속 건강생활습관 형성을 위한 30일간 30만보 걷기를 목표로 하는 도전프로그램으로 신체활동의 동기를 부여하고자 마련한 프로그램이다.
3월부터 10월까지 총 8기로 운영되며, 매월 셋째 주 참가자를 선착순으로 모집한다. 대상자는 한 달 동안 30만보 걷기 목표로 일상생활 속 걷기 활동을 실천하고, 센터에서는 프로그램 참여 전․후 체성분 검사를 통한 상담 및 건강정보 등을 제공하며, 목표 달성자에게는 소정의 상품도 지급할 예정이다.
참여를 원하는 지역주민은 신청기간 내 고양시민건강센터·중산 방문을 통해 신청 가능하며, 자세한 문의는 일산동구보건소 건강생활지원팀(031-8075-3640)으로 문의하면 된다.